Bệnh tiểu đường, cách phòng tránh và điều trị

1. Tiểu đường là gì?

 

Bệnh tiểu đường là một tình trạng mãn tính ảnh hưởng đến cách cơ thể xử lý lượng đường (glucose) trong máu. Nó xảy ra khi tuyến tụy không sản xuất đủ insulin hoặc cơ thể không thể sử dụng insulin được sản xuất một cách hiệu quả. Có hai loại bệnh tiểu đường chính: Loại 1 và Loại 2. Bệnh tiểu đường loại 1 là một bệnh tự miễn mà hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công và phá hủy các tế bào sản xuất insulin, trong khi bệnh tiểu đường Loại 2 là do sự kết hợp giữa kháng insulin và không đủ insulin sản xuất. Cả hai loại bệnh tiểu đường có thể dẫn đến lượng đường trong máu cao, có thể làm tăng nguy cơ biến chứng sức khỏe khác nhau.

 

 

2. Nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường

 

Nguyên nhân chính xác của bệnh tiểu đường vẫn chưa được hiểu rõ, nhưng dường như cả yếu tố di truyền và môi trường đều đóng một vai trò nào đó.

 

Bệnh tiểu đường loại 1 được cho là do phản ứng tự miễn dịch gây ra, khi hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công nhầm và phá hủy các tế bào sản xuất insulin trong tuyến tụy.

 

Bệnh tiểu đường loại 2 được gây ra bởi sự kết hợp của các yếu tố, bao gồm:

 

     + Kháng insulin, trong đó các tế bào của cơ thể không phản ứng đúng cách với insulin

     + Tuyến tụy sản xuất insulin không đủ

     + Tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường

     + Bị thừa cân hay béo phì

     + Thiếu hoạt động thể chất

     + Chế độ ăn uống không lành mạnh

     + Lớn tuổi

     + Dân tộc và chủng tộc

     + Bệnh tiểu đường thai kỳ trước đây ( xem thêm về Bệnh tiểu đường thai kỳ )

 

Cũng cần lưu ý rằng một số điều kiện y tế và thuốc có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

3. Triệu chứng bệnh tiểu đường

 

Các triệu chứng của bệnh tiểu đường có thể khác nhau tùy thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của bệnh. Một số triệu chứng thường gặp của bệnh tiểu đường bao gồm:

 

    + Cơn khát tăng dần

    + Thường xuyên đi tiểu

    + Cực kỳ đói, ngay cả sau khi ăn

    + Mệt mỏi

    + Tầm nhìn mờ

    + Vết đứt tay hoặc vết thương chậm lành

    + Cảm giác ngứa ran hoặc tê ở tay hoặc chân

    + Nhiễm trùng tái phát

 

Điều quan trọng cần lưu ý là một số người mắc bệnh tiểu đường, đặc biệt là trong giai đoạn đầu của bệnh tiểu đường Loại 2, có thể không gặp phải bất kỳ triệu chứng nào. Do đó, điều quan trọng là phải kiểm tra thường xuyên và làm các xét nghiệm để theo dõi sự phát triển của bệnh tiểu đường.

 

 

4. Điều trị bệnh tiểu đường như thế nào

 

Việc điều trị bệnh tiểu đường phụ thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh, cũng như sức khỏe tổng thể của từng cá nhân. Tuy nhiên, mục tiêu chính của điều trị bệnh tiểu đường là kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa hoặc kiểm soát các biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống nói chung. Một số phương pháp điều trị bệnh tiểu đường thông thường bao gồm:

 

     + Thuốc: Có nhiều loại thuốc khác nhau có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, chẳng hạn như insulin, metformin, sulfonylureas, v.v. Chế độ dùng thuốc và liều lượng cụ thể sẽ phụ thuộc vào từng cá nhân và kế hoạch quản lý bệnh tiểu đường của họ.

 

     + Thay đổi lối sống: Thay đổi chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và quản lý căng thẳng có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện sức khoẻ tổng thể. Điều này có thể bao gồm ăn một chế độ ăn uống cân bằng với các phần hợp lý của carbohydrate, protein và chất béo lành mạnh, tham gia vào hoạt động thể chất thường xuyên và tìm ra những cách lành mạnh để kiểm soát căng thẳng.

 

     + Theo dõi lượng đường trong máu: Theo dõi thường xuyên lượng đường trong máu có thể giúp các cá nhân và nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ đánh giá hiệu quả của kế hoạch điều trị và điều chỉnh khi cần.

 

     + Phòng ngừa và quản lý các biến chứng: Việc theo dõi và quản lý thường xuyên các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường, chẳng hạn như bệnh tim mạch, các vấn đề về mắt và tổn thương thần kinh, là rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể và hạnh phúc.

 

Điều quan trọng là phải hợp tác chặt chẽ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để phát triển kế hoạch điều trị bệnh tiểu đường cá nhân phù hợp nhất với bạn.

 

 

5. Phòng tránh bệnh tiểu đường

 

Hiện tại không có cách chữa khỏi bệnh tiểu đường, nhưng bệnh này thường có thể được ngăn ngừa hoặc trì hoãn thông qua thay đổi lối sống và các chiến lược giảm thiểu rủi ro. Một số cách để ngăn ngừa hoặc làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường bao gồm:

 

     + Duy trì cân nặng hợp lý thông qua chế độ ăn kiêng và hoạt động thể chất

     + Ăn một chế độ ăn uống cân bằng với các phần carbohydrate, protein và chất béo lành mạnh thích hợp

     + Tham gia vào các hoạt động thể chất thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ nhanh, đạp xe hoặc bơi lội, ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần

     + Bỏ thuốc lá

     + Hạn chế uống rượu bia

     + Kiểm soát căng thẳng thông qua các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như yoga hoặc thiền định

     + Kiểm tra và sàng lọc thường xuyên, đặc biệt là đối với những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường hoặc những người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn

 

Điều quan trọng cần lưu ý là không phải tất cả các trường hợp mắc bệnh tiểu đường đều có thể ngăn ngừa được, và việc phát hiện và kiểm soát tình trạng bệnh sớm là chìa khóa để giảm nguy cơ biến chứng và cải thiện sức khỏe tổng thể cũng như sức khỏe.

 

 

Xem thêm tin tức khác tại:

Tin tức