Các chứng bệnh của tuyến giáp, cách chăm sóc để có tuyến giáp khỏe mạnh

1. Tuyến giáp là gì?

 

Tuyến giáp là một tuyến có hình con bướm nằm ở phía trước cổ. Nó tạo ra các hormone điều chỉnh quá trình trao đổi chất, nhịp tim, nhiệt độ cơ thể và các chức năng quan trọng khác. Sự mất cân bằng nồng độ hormone tuyến giáp có thể gây ra các vấn đề về sức khoẻ như suy giáp (tuyến giáp hoạt động kém - xem thêm về suy giáp ) và cường giáp (tuyến giáp hoạt động quá mức - xem thêm về cường giáp).

 

 

2. Các chứng bệnh liên quan tới tuyến giáp

 

Có nhiều bệnh liên quan đến tuyến giáp:

 

     + Suy giáp: tình trạng tuyến giáp không sản xuất đủ hormone cần thiết.

 

     + Cường giáp: là tình trạng tuyến giáp sản xuất quá nhiều hormone.

 

     + Bướu cổ: tuyến giáp phì đại có thể do thiếu i-ốt, bệnh tự miễn dịch hoặc ung thư.

 

     + Các nốt tuyến giáp: cục u hoặc khối u phát triển bên trong tuyến giáp.

 

     + Viêm tuyến giáp: tuyến giáp bị viêm, có thể gây đau và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất hormone.

 

     + Ung thư tuyến giáp: loại ung thư ảnh hưởng đến tuyến giáp.

 

Những tình trạng này có thể được chẩn đoán thông qua xét nghiệm máu, xét nghiệm hình ảnh và quy trình sinh thiết. Việc điều trị phụ thuộc vào tình trạng cụ thể và có thể bao gồm liệu pháp thay thế hormone, phẫu thuật, xạ trị hoặc các loại thuốc khác.

 

 

3. Cách chăm sóc và có 1 tuyến giáp khỏe mạnh

 

Dưới đây là một số lời khuyên để duy trì một tuyến giáp khỏe mạnh:

 

     + Có một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều trái cây và rau quả tươi, ngũ cốc, protein nạc và chất béo lành mạnh.

 

     + Cung cấp đủ i-ốt cần thiết cho hoạt động bình thường của tuyến giáp. Bạn có thể nhận đủ iốt từ muối iốt, rong biển, sản phẩm từ sữa và hải sản.

 

     + Kiểm soát mức độ căng thẳng thông qua tập thể dục, thiền định hoặc các kỹ thuật giảm căng thẳng khác.

 

     + Tránh tiếp xúc với chất độc môi trường, chẳng hạn như thuốc trừ sâu và kim loại nặng, có thể gây hại cho tuyến giáp.

 

     + Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc để giúp điều hòa sản xuất hormone và duy trì sức khỏe tổng thể.

 

     + Tránh chế độ ăn kiêng giảm cân quá mức hoặc nhịn ăn, có thể làm rối loạn lượng hormone và gây hại cho tuyến giáp.

 

     + Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn có tiền sử gia đình mắc các vấn đề về tuyến giáp hoặc nếu bạn có các triệu chứng như mệt mỏi, tăng cân, rụng tóc hoặc thay đổi tâm trạng hoặc làn da.

 

Kiểm tra thường xuyên với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn và các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm có thể giúp theo dõi sức khỏe của tuyến giáp và phát hiện sớm bất kỳ vấn đề nào

 

 

Xem thêm tin tức khác tại:

Tin tức